Movement Vault: ストレッチ
Movement Vault: Stretchは、トップの理学療法士によって設計されたストレッチングアプリで、柔軟性と可動性を向上させるのに役立ちます。他のストレッチングアプリとは異なり、Movement Vaultはアクティブストレッチング、筋肉活性化エクササイズ、研究と長年の経験に基づいた筋肉と筋膜の解放技術に重点を置いています。1500以上のクラスがライブラリにあり、毎日新しいクラスが追加されるため、幅広いストレッチングと可動性のエクササイズにアクセスできます。
Movement Vaultの主な特徴の1つは、数週間にわたる痛みと怪我のプログラムです。これらのプログラムは、ワークアウトを進めることで痛みと怪我を修正するために設計されています。腰痛、首の痛み、肩の痛み、膝の痛み、または足底筋膜炎に悩んでいる場合でも、Movement Vaultにはあなたが好きなことを痛みなく再開するのを助けるプログラムがあります。
このアプリは使い始めやすく、経験豊富な理学療法士によるクラスが提供されています。統計を追跡したり、一貫性を保つためのリマインダーを設定したり、バーチャルモビリティ評価を受けて関節の硬さを特定し、個別のモビリティスコアを生成することもできます。さらに、始めるのに必要な機器はほとんどなく、ほとんどのクラスではマット、フォームローラー、またはモビリティボールのみが必要です。
Movement Vault: Stretchを今日ダウンロードして、柔軟性と可動性を向上させましょう。